Sommermassagen - eine Wohltat und kühlende Pflege für die Haut

Massagen zählen zu den entspannenden und medizinisch wertvollen Elementen mit denen man nicht nur Stress abbauen, sondern vor allem auch die Haut mit einer extra Portion Pflege verwöhnen kann. Im Winter eignen sich hierfür Öle, die man leicht erwärmen und somit ein Frieren vermeiden und die Muskulatur zusätzlich entspannen kann. Bei sommerlichen Temperaturen jedoch sind warme Öle nicht gerade angenehm, da bei 30 Grad und mehr der Körper vielmehr eine kühlende Komponente benötigt.

Kühlende Massagen erfrischen auf eine besonders wohltuende Art und erhöhen den Entspannungsfaktor, sowie steigern die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Am besten für solche Massagen, die im Wellnessbereich ebenso sinnvoll sind als auch unter der Prämisse der medizinischen Behandlung, eignen sich im Sommer frische Düfte am besten. Zitrone, Orange oder Mandarine, Grapefruit und auch Lemongras heitern die Stimmung auf und kühlen sehr angenehm, wenn sich die Temperaturen auf steigend einstellen.

Als Vorbereitung der Sommer-Massage, sollte man sich ein Basisöl aus Mandel-, Oliven- oder Weizenkeimöl besorgen und dieses mit einigen Tropfen ätherischem Öl vermischen. Etwa 15 bis 30min vor der Massage in den Kühlschrank gestellt, lässt diese Ölmischung auf eine wohltuende Temperatur absenken. Ebenfalls sehr gut zum Abkühlen und Entspannen geeignet ist in dieser Thematik die Verwendung von Basaltsteinen. Diese sind in der Regel von der Hot-Stone-Massage bekannt und lassen sich auf -10 Grad bestens abkühlen. Aufgelegt auf bestimmt Punkte des Körpers und anschließend mit dem gekühlten Öl massiert, erfrischt hervorragend. Hierbei muss es keine Ganzkörpermassage sein, denn selbst eine Rücken-, Fuß- oder Kopfmassage bewirken den Effekt des Kühlens und der Regeneration. Hat man die Möglichkeit für eine Büromassage, dann sollte man den Masseur oder die Masseurin um solch eine Sommermassage bitten. Anschließend wird der restliche Tag in einem erfrischten und gelösten Zustand vorübergehen und das Gefühl dabei hinterlassen, dass kaum ein Arbeitstag je so entspannend war.