Keine Chance für den Sonnenbrand

Der Sommer hat uns erreicht, die Sonne lacht zumeist vom Himmel und die meisten Menschen zieht es bei dem herrlichen Wetter nach draußen und in der Ferienzeit natürlich auch in den noch sonnigeren Süden. Bei all der Euphorie hat man sich dann natürlich schnell einen Sonnenbrand zugezogen. Obwohl die meisten Menschen die Gefahren kennen, die von diesen durch die UV-Strahlung verursachten Hautschädigungen ausgehen, gehen viele zu sorglos mit dem Sonnenschutz um. Hautkrebs und eine vorschnell alternde Haut können die Folge regelmäßiger Sonnenbrände sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, sollte man dem Sonnenbrand sinnvoll vorbeugen.

Keine Chance für den Sonnenbrand

Das wohl wirkungsvollste Mittel, sich gegen Schäden durch direkte Sonneneinstrahlung zu wappnen, ist der Aufenthalt im Schatten. Wer sich beispielsweise unter einem Baum vor der Sonne schützt, bekommt nicht so schnell einen Sonnenbrand und wird dennoch braun. Denn die UV-Strahlung wird von der Umgebung reflektiert und erreicht die Haut daher auch im Halbschatten noch in ausreichender, aber nicht mehr bedenklicher Dosierung. Doch nicht immer lässt sich ein Aufenthalt in der prallen Sonne vermeiden. Um sich auch hier gut zu schützen, sollte man auf Sonnencreme mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor setzen. Dieser richtet sich nach der stärke der Sonneneinstrahlung sowie dem Hauttyp. Menschen mit hellerer Haut sind stärker gefährdet und sollten daher auf einen entsprechend höheren Schutzfaktor bauen. Doch auch mit Sonnencreme ist es ratsam, die Zeit in direkter Sonne so kurz wie möglich zu bemessen.

Zusätzlichen Schutz bietet leichte, luftige Kleidung, die einen Großteil der UV-Strahlung von der Haut fern hält. Meist kommt dennoch genug Sonne durch, um für eine nachhaltige und gesunde Bräune zu sorgen. Besonders der Kopf sollte in der Sonne mit einem Hut oder einer anderen modischen Kopfbedeckung verhüllt werden. Das beugt gleichzeitig einem Sonnenstich vor. In jedem Fall sollte jeder, der sich in der Sonne aufhält, seine Haut im Auge behalten und spätestens bei der ersten Rotfärbung ein schattiges Plätzchen aufsuchen und den Schutz erhöhen. Je heller der Hauttyp, desto schneller kommt es zu Verbrennungen durch die Sonne. Übrigens ist die Wirkung einer Vorbräunung umstritten. Während einige Experten dazu raten, stellen andere ihren Nutzen in Frage. Im Zweifel sollte man sich also nicht darauf verlassen, dass der Solariumbesuch voer der Abreise einen hohen Sonnenschutz im Urlaub entbehrlich macht.