Anti-Aging

Es beginnt langsam, aber leider doch unaufhaltsam. Die Spuren der Hautalterung sind nicht mehr zu übersehen. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt unsere Haut zu altern und verändert sich sichtbar. Wie schnell die Alterung voranschreitet, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Das ist zum einen die Beanspruchung der Haut durch unsere Lebensgewohnheiten und äußere Faktoren und zum anderen hängt die Alterung von unseren Genen ab. Im Gegensatz zu den Erbanlagen können die Lebensgewohnheiten und äußeren Faktoren, wie zum Beispiel die UV-Strahlung, beeinflusst werden. Mit individueller Pflege kann der Hautalterungsprozess unterbrochen werden.

Sonnenlicht - Vitamin-D wird angeregt

Für den Kalziumhaushalt des Menschen spielt Vitamin D eine große Rolle, er regelt den Ab- und Aufbau der Knochen. Der Körper ist in der Lage, selber Vitamin D zu produzieren. Steht ausreichend Sonnenlicht zur Verfügung, dann werden bis zu 80 Prozent des Bedarfs über die Haut hergestellt. In den Wintermonaten kann es also schon mal knapp werden. Oft schafft es das Sonnenlicht nicht durch die Wolkendecke oder die Menschen halten sich wegen des schlechten Wetters in den Räumen auf. Vitamin D gilt auch als das Sonnenvitamin. Sowohl der jeweilige Hauttyp als auch die Sonneneinstrahlung bestimmen, welche Menge an Vitamin D hergestellt wird. Menschen, die in einer sonnenreichen Umgebung leben, produzieren mehr Vitamin D als in sonnenarmen Regionen.

Und hier wird ein Problem ersichtlich: einerseits soll man sich vor starken UV-Strahlen schützen, um Hautkrebserkrankungen zu vermeiden und der Hautalterung zu begegnen und andererseits benötigt der Körper ultra-violette Strahlung, um Vitamin D zu produzieren. Wenn die Haut nicht vor UV-Strahlen geschützt wird, dann wird sie faltig, empfindlich, porös und altert vorzeitig. Hier gibt es eine geeignete Lösung: Tagescremes wirken nicht nur der Bildung von Falten entgegen sondern haben oft auch einen Schutz gegen UV-Strahlen. Es stehen verschiedene Cremes zur Verfügung. Bezogen auf den Bedarf sind diese mit einem kleinem, mittleren oder auch einem hohen Lichtschutzfaktor ausgestattet. Frauen, die Make-Up benutzen, benötigen keinen Schutz vor UV-Strahlen. Insbesondere in den mittleren Breitengraden kann je nach Sonnenintensität und Hauttyp der passende Schutz gewählt werden. Beim Wandern in den Bergen, Skifahren oder im Winterurlaub darf aber auf gar keinen Fall auf Sonnencremes mit einem hohen Faktor verzichtet werden.